10 Bài Tập Chữa Thoái Hóa Đốt Sống Cổ Hiệu Quả, Dễ Thực Hiện

 Bên cạnh dùng thuốc, việc tập thể dục cũng có nhiều tác dụng tốt trong cải thiện thoái hóa đốt sống cổ. Cùng tìm hiểu 10 bài tập chữa thoái hóa đốt sống cổ đem lại hiệu quả cao trong việc hỗ trợ điều trị các triệu chứng đau vai gáy, cứng cổ dưới đây nhé!


TPCN Cốt Thoái Vương Tốt Cho Người Bệnh Xương Khớp
Đc: SS6-SS7 - Hồng Lĩnh - Cư Xá Bắc Hải - Phường 15 - Quận 10 - TP Hồ Chí Minh.

🌐 Follow hệ thống social của TPCN Cốt Thoái Vương:
https://www.pinterest.com/cotthoaivuong/
https://sites.google.com/view/cotthoaivuong
https://tpcncotthoaivuong.contently.com/
https://www.podomatic.com/podcasts/cotthoaivuong1



Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

CẢNH BÁO: 3 biến chứng thoái hóa cột sống thắt lưng ai cũng phải GIẬT MÌNH khi nhắc đến

Hình ảnh
  Những biến chứng thoái hóa cột sống thắt lưng được xếp vào loại nguy hiểm. Bởi chúng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, khiến người mắc đứng trước nguy cơ tàn phế vĩnh viễn, mất khả năng lao động nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Rất nhiều người do chưa ý thức được sự nguy hiểm của bệnh thoái hóa cột sống nên vẫn còn rất thờ ơ và chưa tích cực trong điều trị. Hãy cùng tìm hiểu những biến chứng nguy hiểm đó ngay trong bài viết dưới đây. Triệu chứng bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng Thoái hóa cột sống thắt lưng là tình trạng sụn khớp, đĩa đệm, đốt sống bị suy yếu, tổn thương, gây đau, hạn chế vận động, biến dạng cột sống thắt lưng mà không có biểu hiện viêm. Triệu chứng bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng bao gồm: - Đau nhiều hoặc cứng cơ lưng, thắt lưng,... vào lúc sáng sớm. - Cơn đau lan dần xuống các chi,... kéo dài trên 1 tháng. - Cơn đau ngày càng tăng, đặc biệt khi vận động mạnh, làm việc quá sức, ho, hắt hơi,... - Trong một số trường hợp nặng, bệnh nhân c
Đọc thêm

Bị đau cổ vai gáy uống thuốc gì cho nhanh khỏi? CLICK NGAY

Hình ảnh
Bị đau cổ vai gáy uống thuốc gì cho nhanh khỏi? CLICK NGAY  Đau cổ vai gáy uống thuốc gì cho nhanh khỏi là thắc mắc của rất nhiều độc giả khi gặp phải tình trạng này. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm được quảng bá có tác dụng tốt với trường hợp bị đau cổ vai gáy. Vậy người bệnh nên uống thuốc gì để cải thiện tình trạng đau cổ vai gáy hiệu quả, an toàn? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé! Đau cổ vai gáy là bệnh gì? Đau cổ vai gáy là tình trạng khá phổ biến, có thể gặp ở bất cứ ai và ở mọi độ tuổi. Vậy đau cổ vai gáy là bệnh gì? Dưới đây, chúng tôi sẽ liệt kê những bệnh lý gây đau cổ vai gáy mà bạn cần biết: Thoái hóa cột sống cổ Là tình trạng đốt sống, đĩa đệm, dây chằng, sụn khớp bị thay đổi cấu trúc, suy yếu, ảnh hưởng đến đến hoạt động của vùng cột sống cổ, gây ra triệu chứng đau cổ vai gáy bên phải hoặc trái. Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ Là tình trạng đĩa đệm giữa các đốt sống vùng cổ suy yếu, xơ cứng, mất nước nên dễ bị nứt, vỡ, khiến nhân nhầy bên t
Đọc thêm

Cách bấm huyệt chữa đau lưng an toàn hiệu quả tức thì

Hình ảnh
Tự bấm huyệt chữa đau lưng được không là thắc mắc của rất nhiều độc giả hiện nay. Đau lưng vốn là căn bệnh phổ biến, bất cứ ai cũng sẽ gặp phải tình trạng này ít nhất một vài lần trong đời. Và cũng không ít người phải sống chung với những cơn đau lưng “dai dẳng” suốt quãng đời còn lại. Vậy người bệnh có thể tự bấm huyệt chữa đau lưng được không? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây nhé! Tự bấm huyệt chữa đau lưng được không?  Bấm huyệt là một trong những phương pháp trị liệu phổ biến được nhắc đến trong các tài liệu Y học cổ truyền và đến nay vẫn được áp dụng rộng rãi. Đây là liệu pháp sử dụng lực từ bàn tay và các ngón tay để tác động lên hệ thống huyệt đạo, dây thần kinh, cơ và gân trong cơ thể. Những kỹ thuật thường được áp dụng là: Day, ấn, bấm, xoa và nắn trên vùng đau và các vùng lân cận khác. Đau lưng là triệu chứng thường gặp hiện nay và có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào. Bệnh không chỉ khiến người mắc đau đớn, mệt mỏi, khó chịu mà còn ảnh hưởng không n
Đọc thêm